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FitTime 核心力量訓練系列

  • 生活
  • 每期90分鐘
  • “核心轟炸“由美國體能認證教練,矯正訓練專家Andy…“核心轟炸“由美國體能認證教練,矯正訓練專家Andy親自示范、講解動作要領。此套訓練計劃共3個視頻,每次針對性地對核心肌肉群進行3~4個動作的訓練,加強核心肌肉力量,突出人魚線、馬甲線,讓你在生活中擁有更加良好的體態(tài)。

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