沈爭(zhēng)一(宋祖兒 飾)下樓見(jiàn)邵北笙(王安宇 飾)，倆人聊起了上一代的恩怨。邵北笙為自己的母親莊閱說(shuō)好話(huà)，他認(rèn)為母親不是故意讓沈母受傷，希望倆人有機(jī)會(huì)心平氣和聊天。沈爭(zhēng)一心亂如麻，眼框泛紅撲進(jìn)了邵北笙懷里。莊閱指揮隊(duì)員們訓(xùn)練，蕭寒來(lái)找莊閱，催促莊閱想辦法說(shuō)服沈爭(zhēng)一回隊(duì)訓(xùn)練。莊閱與兒子邵北笙思忖對(duì)策，距離亞洲杯已經(jīng)不遠(yuǎn)了，沈爭(zhēng)一如果不加緊訓(xùn)練，到時(shí)就無(wú)法取得好成績(jī)。莊閱決定豁出去了，親自向沈母賠禮道歉。邵北笙卻不贊成，他認(rèn)為沈母正在氣頭上，母親如果上門(mén)認(rèn)錯(cuò)，有可能是往槍口上撞。沈爭(zhēng)一在家里待了一天，沒(méi)有出門(mén)。蕭寒來(lái)找沈爭(zhēng)一，將沈爭(zhēng)一叫到樓下，倆人坐在長(zhǎng)椅上聊天，蕭寒自責(zé)在沈爭(zhēng)一需要關(guān)心的時(shí)候，自己卻沒(méi)有關(guān)心沈爭(zhēng)一。沈爭(zhēng)一在蕭寒的勸說(shuō)下歸隊(duì)訓(xùn)練，由蕭寒繼續(xù)負(fù)責(zé)指導(dǎo)訓(xùn)練。朱樂(lè)樂(lè)訓(xùn)練完后，去學(xué)校門(mén)口接調(diào)研回來(lái)的曲直，倆人見(jiàn)面后摟在了一起，朱樂(lè)樂(lè)盼星星盼月亮，每天盼著曲直回來(lái)。蕭寒對(duì)沈爭(zhēng)一進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練，沈爭(zhēng)一訓(xùn)練完后，坐在椅子上，腰酸背痛。蕭寒為沈爭(zhēng)一揉腿，沈爭(zhēng)一不停的喊痛。全隊(duì)的人都離開(kāi)了訓(xùn)練室，只有沈爭(zhēng)一一個(gè)人被遺忘了。大門(mén)已經(jīng)上了鎖，沈爭(zhēng)一被困在訓(xùn)練室，叫天天不應(yīng)，叫地地不靈。朱樂(lè)樂(lè)想打沈爭(zhēng)一的電話(huà)，卻發(fā)現(xiàn)無(wú)法拔通。沈爭(zhēng)一發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練室有天窗，于是踩到高處往天窗鉆出去，先是將雙腿鉆過(guò)去，再是身子鉆出去。邵北笙來(lái)找沈發(fā)一，發(fā)現(xiàn)了從天窗鉆出來(lái)的沈爭(zhēng)一，趕緊上前抱住沈爭(zhēng)一的雙腿。沈爭(zhēng)一擔(dān)心邵北笙抱不穩(wěn)，嚇得大喊大叫。邵北笙提醒沈爭(zhēng)一相信他，他一定可以讓沈爭(zhēng)一平安落地。沈爭(zhēng)一往地上掉去，邵北笙抓不住沈爭(zhēng)一，倆人雙雙倒在了地上。邵北笙倒地后一動(dòng)不動(dòng)，沈爭(zhēng)一嚇得大喊大叫，引來(lái)了蕭寒幾人。邵北笙趕緊從地上站了起來(lái)，沈爭(zhēng)一見(jiàn)邵北笙原來(lái)平安無(wú)事，頓時(shí)氣得面色鐵青。沈爭(zhēng)一回到家里，與母親吵了起來(lái)。她為莊閱說(shuō)好話(huà)，認(rèn)為莊閱當(dāng)年不是故意讓母親受傷。母女倆人吵了一架，誰(shuí)也不服誰(shuí)。邵北笙找沈母談話(huà)，跟著沈母散步。邵北笙聲明自己是為母親來(lái)做說(shuō)客，同時(shí)希望沈母不生沈爭(zhēng)一的氣。沈母一路向前走，邵北笙拿出折疊板凳，放到地上讓沈母坐。三個(gè)大媽站在不遠(yuǎn)處，眼見(jiàn)邵北笙孝順的服侍沈母，以為邵北笙是沈母的女婿。邵北笙趁機(jī)宣布自己確實(shí)與沈母的女兒談戀愛(ài)，沈母卻提醒三個(gè)大媽誤會(huì)了，隨后上車(chē)離去。